小孩的成長其實媽媽承擔很多無形的壓力
太瘦小長輩會覺得給他吃太少
肥嘟嘟的又覺得他吃太多
像漢子現在的成長是不長胖也不長個兒阿!!!(是都拉出來了嗎XD……..)
漢子的生長曲線,好幾次量始終是在3%的那下面！雖然大家都說這個數據只是參考用的….但長期下來媽媽也還是會心驚驚,想說自己是不是少給他攝取了什麼…..
又無法直接給小孩塞鈣片,只能透過食補來增強他的營養摟！
最近福樂鈣多多『我要當灌籃高手』的廣告很洗腦……. 一直在我耳邊環繞播放
仔細來瞭解一下福樂的鈣多多牛奶
原來跟一般牛奶不同的是有添加身體更易吸收的牛奶鈣
牛奶鈣來源為天然牛奶，而且不像碳酸鈣，在吸收時不會釋放出二氧化碳，不易引起便秘 、脹氣等情形。
除了牛奶鈣,還額外添加了維生素D3，維他命D 又稱為「鈣質的搬運工」，可以幫助鈣質被人體吸收,促進小腸壁吸收鈣質，達到強化骨骼的目的。
每人每日所需的鈣攝取量平均為1,000 至1,500 毫克，福樂鈣多多牛奶134mg/100ml,所以一天喝1-2杯牛奶,再加補充富含鈣質的食物,
如:乳酪、起司、優酪乳等乳製品外，綠色蔬菜也是，如芥藍菜、高麗菜、九層塔、莧菜、花椰菜等。
一般說來， 孩童的鈣吸收率可高達75%，成人對鈣的吸收率為20 至40%，所以趕快趁現在幫漢子打好鈣的基礎很重要!
最近全聯都有在做活動促銷~快手刀衝去買!
不過自從漢子斷奶之後,我只給他喝一般奶粉,不知道能不能接受市售牛奶的口感哩?!
就來做他喜歡的香蕉牛奶吸引他吧! 剛好婆婆帶來營價值超高的酪梨,就一起加入瞜!
酪梨香蕉牛奶
做法: 酪梨半顆 香蕉半根 適量牛奶
用果汁機打成酪梨香蕉牛奶,超級濃純的…….
漢子整個就一直喝阿,下午的點心吃水果加喝酪梨香蕉牛奶,整個超滿足的！
牛奶雞湯蒸蛋
做法: 之前別人送的滴雞精剩一包 加上兩顆雞蛋 牛奶（跟雞精1:1）
可以依據個人口味加入鹽巴或醬油調整鹹度, 我自己是什麼都沒加
然後再放入電鍋蒸即可！
可以蒸蛋上撒上花椰菜末 或其他菇類～
我把蒸蛋分裝在之前買的小陶鍋,剛好吃的時候一人一鍋,超可愛的！
漢子自己就可以解決一整鍋的蒸蛋喔,吃得津津有味的
不只是小孩需要補鈣,產後的婦女更需要補鈣
雖然自己有買鈣片,但是我常常忘記吃
但是買了牛奶,只要一打開冰箱就看得到,直接喝了就補充所需的營養！
而且最近朋友告訴我全聯有賣即食的珍珠,整個敲開心的
因為我很常為了想嚼珍珠,然後跑去買一大杯的手搖飲料….真的貴森森啊！
有了冷凍的即食珍珠,我們在家就可以享用健康的珍珠鮮奶茶了！
珍珠鮮奶茶
做法:紅茶+牛奶＋珍珠
只要拿出自己當次食用份量的珍珠,然後用熱水沖泡到他解凍即可喔！
假日下午小孩睡午覺的時光就是我追劇的美好時刻……來杯珍珠鮮奶茶,真的超愜意的！
除了食補攝取鈣質,定期運動跟曬太陽也能幫助增加鈣質吸收喔!
所以養成健康好習慣真的重要~~~祝福大家都健健康康的喔
產品體驗會因個人體質狀況不同而有所差異，
產品成分及功效說明,引用自商品或官網所載,不等於宣稱具有療效
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